Vanessa Marin, experte en thérapie conjugale et sexuelle avec deux décennies d’expérience, révèle 4 comportements qu’elle s’interdit avec son partenaire. Ces réflexes subtils peuvent transformer une relation en un espace plus harmonieux et satisfaisant.
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Partager équitablement les initiatives
La spécialiste souligne l’importance d’une dynamique équilibrée où chacun ose proposer des moments de complicité. Une relation où un seul partenaire prend systématiquement les devants peut générer progressivement une sensation d’inégalité.
Son astuce : Des gestes simples mais significatifs comme effleurer la main de l’autre, murmurer une pensée affectueuse ou échanger un sourire complice suffisent à montrer son engagement dans la relation.
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Bannir les reproches culpabilisants
Face à une baisse passagère de désir ou d’énergie chez l’un des partenaires, Vanessa Marin met en garde contre les interprétations hâtives. Les remarques accusatrices, selon elle, érodent progressivement le capital confiance du couple.
Son astuce : Privilégiez d’autres manifestations d’affection : une étreinte réconfortante, un dialogue sans jugement ou simplement partager un silence apaisé. L’essentiel est de maintenir un climat sécurisant.
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Communiquer ses attentes avec tact
Beaucoup gardent leurs besoins pour eux par crainte de créer des tensions. La thérapeute insiste sur l’importance d’exprimer clairement mais délicatement ses envies et émotions.
Son astuce : Trouvez le moment idéal – lors d’une balade détendue ou d’un dîner tranquille – pour partager vos ressentis. Ces échanges authentiques cimentent l’intimité du couple.
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Relativiser les petits accidents
Dans l’intimité conjugale, les imperfections font partie du jeu. Plutôt que de s’appesantir sur ces incidents, mieux vaut les accueillir avec humour et indulgence.
Son astuce : Une pointe d’autodérision, un fou rire partagé ou simplement changer de sujet peut désamorcer bien des situations embarrassantes. En cas de malaise persistant, n’hésitez pas à en parler ou à consulter.
Nourrir l’harmonie conjugale jour après jour
Une relation épanouie se construit dans la durée. En évitant ces écueils courants, vous cultivez un terreau de confiance propice à votre épanouissement mutuel. Parfois, ce sont les micro-adjustments quotidiens qui transforment profondément une vie à deux.
