Ce que la lunule de vos ongles dévoile sur votre état de santé

Qu’est-ce que la lunule, exactement ?

La lunule – du latin « petite lune » – est cette zone en forme de croissant plus claire que l’on aperçoit parfois à la base de l’ongle, particulièrement sur le pouce. Bien plus qu’un simple détail esthétique, elle constitue la partie visible de la matrice unguéale, c’est-à-dire l’endroit même où l’ongle se forme.

C’est là que la kératine est synthétisée, façonnant progressivement l’ongle. Sa teinte plus claire s’explique par le fait que les vaisseaux sanguins sont moins perceptibles à travers l’épaisseur de la matrice, contrairement au reste de l’ongle qui affiche une couleur plus rosée.

Pourquoi certaines personnes en possèdent-elles et d’autres non ?

Une interrogation fréquente lorsqu’on observe les mains de son entourage. En réalité, la visibilité de la lunule dépend de plusieurs facteurs : génétique, âge, type de peau… et même l’éclairage ambiant. Ainsi, chez certaines personnes, elle est très prononcée, tandis que chez d’autres, elle est à peine discernable.

Pas d’inquiétude si la vôtre est discrète ou absente : la plupart du temps, cela n’a rien d’alarmant, surtout si son apparence ne change pas.

Des changements à surveiller : quand faut-il s’en soucier ?

Il arrive que cette petite zone modifie son apparence. Qu’elle s’élargisse, devienne plus pâle, ou change de couleur… Ces altérations, bien qu’inhabituelles, peuvent parfois révéler un déséquilibre interne.

Des lunules trop grandes

Si la lunule occupe soudainement une surface importante, dépassant le tiers de l’ongle sur plusieurs doigts, cela peut évoquer un trouble thyroïdien ou une hypertension artérielle naissante. Il est alors recommandé de consulter un professionnel de santé pour évaluer si des examens complémentaires sont nécessaires.

Des lunules qui disparaissent

Une lunule qui s’estompe ou devient invisible, surtout sur plusieurs doigts, peut être liée à une fatigue intense, une anémie ou des carences en vitamines B. Ce n’est pas nécessairement grave, mais c’est un indicateur à considérer si vous vous sentez souvent épuisé(e).

Et si la couleur se modifie ?

Là encore, une attention particulière s’impose. Une lunule qui prend une teinte bleutée ou violacée peut indiquer une mauvaise oxygénation du sang. Une couleur grisâtre est parfois associée à la prise de certains médicaments ou à une circulation périphérique réduite. Rougeâtre ? Cela peut signaler une inflammation.

Quoi qu’il en soit, le mot d’ordre est d’observer l’évolution : si le changement persiste ou concerne plusieurs ongles, une visite chez un dermatologue est conseillée.

Vos ongles, reflets de votre mode de vie

Tout comme votre peau ou vos cheveux, vos ongles – et leurs lunules – sont le miroir de votre hygiène de vie. Une lunule bien définie est souvent le signe :

• d’une alimentation équilibrée et riche en oligo-éléments (fer, zinc, protéines, vitamines B),
• d’un équilibre hormonal stable,
• d’une bonne gestion du stress.

À l’inverse, une lunule très pâle ou absente peut parfois refléter un rythme de vie intense : carences nutritionnelles, régimes restrictifs, stress durable ou fluctuations hormonales.

Quand est-il sage de consulter ?

Un changement au niveau de la lunule ne constitue pas une urgence, mais mérite d’être pris en compte. Il est préférable de prendre rendez-vous si vous constatez :

• une coloration inhabituelle qui persiste,
• une absence sur plusieurs doigts en même temps,
• un contour irrégulier ou asymétrique,

surtout si ces modifications s’accompagnent d’autres symptômes comme une fatigue intense, une chute de cheveux ou un teint terne. Dans ce cas, un avis médical personnalisé est recommandé.