La méthode douce de Super Nanny pour gérer le temps d’écran des enfants sans tensions

L’impact méconnu des écrans sur le développement des enfants

Les écrans font désormais partie du quotidien familial, mais leur utilisation excessive n’est pas sans risques. Difficultés d’endormissement, problèmes de concentration, repli sur soi… Une consommation trop importante peut freiner l’acquisition du langage, limiter la créativité et affaiblir les relations parents-enfants. Loin de nous l’idée de condamner le numérique, mais plutôt d’instaurer un usage raisonné !

L’astuce de Super Nanny : des activités alternatives pour diminuer le temps d’écran

Comme le précise Sylvie Jenaly, plus connue sous le nom de Super Nanny, supprimer radicalement les écrans n’est pas la meilleure approche. En revanche, proposer des occupations stimulantes permet de réduire leur attrait naturellement. Et ce n’est pas tout : ces alternatives s’avèrent généralement bien plus gratifiantes pour les petits !

Quelques idées qui ont fait leurs preuves :

• Activités manuelles : peinture, pâte à modeler, création de cartes pour favoriser l’épanouissement.
• Jeux sportifs ou énigmes à résoudre en équipe pour dépenser le trop-plein d’énergie.
• Heures du conte ou petits spectacles maison pour développer l’univers imaginaire.

Le secret ? Proposer des moments tellement passionnants que l’enfant ne pensera même plus à réclamer sa tablette.

Le principe 3-6-9-12 : des repères adaptés à chaque étape de croissance

Difficile de déterminer le bon moment pour introduire les écrans. La méthode développée par le psychiatre Serge Tisseron offre des indications précieuses :

• Avant 3 ans : pas d’écran. L’environnement concret offre bien plus de richesses.
• Entre 3 et 6 ans : initiation très encadrée et limitée dans le temps.
• De 6 à 9 ans : uniquement des applications à visée pédagogique.
• De 9 à 12 ans : accès autonome mais sous surveillance.

Un cadre clair qui met fin aux négociations interminables.

Redécouvrir la joie des activités sans technologie

Et si le véritable bonheur se cachait dans ces instants déconnectés ? Super Nanny insiste sur la valeur des traditions familiales :

• Des repas sans appareils électroniques, pour partager et créer des souvenirs.
• Des balades main dans la main, même de courte durée.
• Des ateliers créatifs ou jeux de société.

Ces moments de complicité tissent des liens solides et apaisés.

L’essentiel : cultiver le contact humain

Super Nanny le répète : il ne s’agit pas d’interdire mais de doser. Ce qui importe vraiment, ce sont ces instants de qualité passés ensemble, bien plus que la durée passée devant les écrans. Et cela constitue le plus précieux héritage que nous puissions transmettre à nos enfants.

Parfois, pour aider nos petits à décrocher de leurs écrans… il suffit simplement de leur accorder toute notre attention.