Le lamier pourpre : une alliée méconnue aux vertus exceptionnelles

Le lamier pourpre : un trésor naturel aux multiples vertus pour votre santé

Pas besoin d’aller bien loin pour le trouver : cette plante pousse naturellement dans nos jardins, en pleine campagne et même entre les dalles des trottoirs en ville. On la reconnaît à ses feuilles en forme de cœur légèrement violacées et à ses jolies fleurs en tube rose mauve, souvent discrètes. Mais ne vous y trompez pas, cette proche parente de la menthe recèle une composition remarquable en composés actifs.

Côté santé : son feuillage est généreux en antioxydants, vitamines (notamment la vitamine C) et minéraux clés comme le fer. Ses bienfaits ? Elle aide à stimuler les défenses immunitaires, à préserver la beauté de la peau et à retrouver une vitalité au quotidien. On lui attribue aussi des vertus apaisantes pour la digestion et le système nerveux, particulièrement en tisane. Certains l’utilisent même pour favoriser un repos de qualité ou améliorer le bien-être digestif.

Un allié beauté et un partenaire écologique au jardin

En usage externe, le lamier pourpre s’applique en cataplasme ou macéré dans une huile végétale pour calmer les peaux réactives, les rougeurs ou les petits désagréments cutanés. Il pourrait également redonner de l’éclat aux cheveux en rinçage après le shampooing.

Ses qualités ne s’arrêtent pas là. Cette plante se montre précieuse au potager. Comment ? En attirant les pollinisateurs (en particulier les abeilles), en bonifiant le compost et en servant de paillis naturel pour dynamiser les autres plantations.

Comment l’adopter au quotidien sans difficulté ?

Aucune compétence particulière n’est requise pour bénéficier de ses atouts. Voici quelques idées faciles et sans risque pour commencer :

• En infusion : Faites sécher quelques feuilles et infusez-les dans de l’eau frémissante pour une boisson réconfortante.
• En cuisine : Les jeunes pousses parfument délicatement les salades de saison ou les smoothies maison.
• En soin naturel : Écrasez des feuilles fraîches pour réaliser un cataplasme sur les zones irritées.
• En macérat huileux : Laissez macérer les feuilles dans une huile neutre (comme l’amande douce) pour un soin peau tout en douceur.

Petit conseil : choisissez de préférence des plants récoltés loin de la pollution, des routes ou des zones traitées. Pour les conserver, rien de plus simple : séchez les feuilles à l’abri du soleil, dans un endroit aéré, puis rangez-les dans un contenant opaque et hermétique.

Attention lors de la cueillette : bien identifier pour éviter les confusions

Avant de cueillir, une règle d’or : être certain·e de reconnaître la plante. Le lamier pourpre peut être pris pour l’ortie piquante (désagréable au contact) ou le lamier amplexicaule, qui lui ressemble mais présente des différences.

Quelques repères pour une identification sans erreur :

• Ses tiges ont une section carrée, caractéristique des Lamiacées.
• Ses feuilles sont veloutées et ne piquent pas.
• Les feuilles supérieures arborent une teinte pourpre.
• Ses fleurs rose violacé ont une forme tubulaire.

En cas de doute, il est préférable de demander conseil à un botaniste amateur ou de vous référer à un guide de terrain fiable.

Figurera-t-il bientôt parmi vos routines bien-être ?

Bien que souvent ignoré, le lamier pourpre est l’une des plantes les plus simples à utiliser et aux usages variés. Une bonne raison de lui faire une petite place chez vous, sans complication.