Le « thigh gap » : une obsession esthétique déconnectée de la réalité ?

D’où vient cette obsession pour l’espace entre les cuisses ?

Bien que cette tendance ne date pas d’hier, Instagram et TikTok lui ont donné une visibilité inédite. Des influenceuses en ont fait un emblème de minceur extrême, alimentant des complexes chez celles qui ne correspondent pas à ce critère arbitraire. Pourtant, cette particularité physique relève davantage de la génétique que d’un quelconque mérite.

L’anatomie joue un rôle clé : la morphologie du bassin, l’angle des hanches ou encore le tonus musculaire déterminent naturellement cet écart. Une vérité souvent masquée par les filtres et les photoshops qui peuplent nos fils d’actualité.

Un détail sans impact sur votre santé ou votre beauté

Présenter ou non un « thigh gap » n’influe en rien sur votre valeur personnelle. Deux personnes avec des mensurations identiques peuvent avoir des structures corporelles radicalement différentes – et c’est précisément ce qui rend chacun·e unique.

Le vrai problème ? Voir certaines s’infliger des régimes draconiens ou des séances de sport épuisantes pour tenter d’atteindre ce graal illusoire. Une quête vaine qui peut mener à des troubles du comportement alimentaire, alors même qu’aucun professionnel de santé ne valide cet objectif.

Retrouver le plaisir de bouger

Vos jambes méritent mieux qu’un jugement esthétique : ce sont elles qui vous permettent de danser, de courir après vos rêves ou simplement de vous promener. Leur véritable pouvoir réside dans leur fonction, pas dans leur apparence.

Pour renouer avec votre corps en douceur, inspirez-vous de ces approches :

• Curatez vos réseaux sociaux : suivez des comptes qui montrent des corps réels et diversifiés.
• Retrouvez le plaisir du mouvement : yoga, natation ou randonnée – choisissez ce qui vous procure de la joie.
• Transformez votre langage : remplacez les critiques (« Mes cuisses sont trop… ») par des observations neutres (« Mes jambes me portent partout »).
• Fuyez les toxiques : entourez-vous de personnes qui célèbrent l’authenticité plutôt que les canons de beauté.

La vraie question à se poser

Et si vous remplaciez le « Pourquoi je n’ai pas cet écart entre les cuisses ? » par un « Qu’est-ce que cette obsession dit de moi et de ma relation à mon corps ? »

Car la vraie beauté se mesure à votre aisance dans votre peau, à votre énergie vitale et à votre liberté d’être. Des qualités qui n’ont strictement rien à voir avec quelques centimètres de plus ou de moins.

Le corps parfait n’existe pas – sauf celui où vous vous sentez bien et vivante.