Pourquoi l’ennui conjugal pousse-t-il à tromper ? Le décryptage d’une experte
Et si la monotonie du quotidien menait insidieusement à l'infidélité ? Une thérapeute dévoile les mécanismes cachés qui poussent certains conjoints à chercher ailleurs ce qu'ils pensent ne plus trouver dans leur relation.
Quand la routine éteint doucement la flamme amoureuse
Esther Perel, thérapeute relationnelle renommée, observe depuis des années un phénomène subtil : les couples ne s’éloignent pas toujours par manque d’amour, mais à cause d’un endormissement progressif de leur lien. Ce qu’elle appelle « la léthargie à deux » agit comme une érosion silencieuse – pas de cris, pas de drames, juste une déconnexion qui s’installe jour après jour.
Son analyse est percutante : bien des séparations surviennent non par rejet de l’autre, mais par besoin de retrouver une part de soi oubliée. Le problème ne serait pas tant la relation elle-même que ce désir profond de se redécouvrir.
La mécanique implacable du quotidien
Les journées se répètent, les habitudes se figent : réveils précipités, dîners expédiés, conversations réduites à l’organisation pratique… Insidieusement, le couple devient une entreprise de gestion partagée. La spontanéité disparaît sous les listes de tâches, le désir s’efface devant les agendas surchargés.
Perel décrit ce processus comme « l’étouffement discret » du désir, où l’on cesse de voir son partenaire comme une source d’émerveillement. On croit tout savoir de l’autre, on ne s’étonne plus de ses réactions. Le piège ? Cette trop grande proximité qui, paradoxalement, éteint l’étincelle sans qu’on s’en rende compte.
Réinventer l’ordinaire : les clés
La solution selon la spécialiste ? Réapprendre l’art de l’inattendu. Considérer son partenaire comme un roman dont certains chapitres restent à écrire. Accepter que l’autre conserve toujours une part de mystère – et que c’est précisément cette zone d’ombre qui entretient l’attraction.
Ses suggestions : introduire de l’imprévu (un restaurant surprise, une escapade de dernière minute), partager des souvenirs inédits, ou simplement changer ses petites habitudes. Ces mini-aventures communes ravivent la connexion perdue.
Aimer sans étouffer : la recette des couples heureux
L’experte met en garde contre une erreur fréquente : vouloir façonner l’autre à son image. Une relation épanouie repose sur le respect des différences de chacun – ces particularités qui nous intriguent et nous attirent.
Au lieu d’attendre des changements, Perel conseille d’initier soi-même des gestes décalés : un mot doux caché, un petit déjeuner préparé sans raison, une chanson partagée sous la douche. Ces attentions improvisées réactivent la magie des premiers temps.
Le véritable enjeu : se redécouvrir
La leçon ultime ? Quand on croit fuir son partenaire, c’est souvent une version limitée de soi-même qu’on cherche à transcender. Raviver la flamme passe d’abord par une métamorphose personnelle : explorer de nouvelles passions, oser des défis inédits, cultiver son épanouissement.
Pas besoin de grands gestes ou de révolution. Parfois, il suffit d’un regard différent, d’une question inhabituelle, ou simplement de se souvenir que l’autre – comme soi – est une aventure toujours en mouvement.
